mein Beileid. Hol die am besten aus der Apotheke so Kühlpads und halt die drauf, dann geht die schwellung recht gut weg. Und nimm nich zuviel Schmerzmittel (wahrscheinlich ja Ibuprofen), die können ziemlich heftig Magen-Darm-Beschwerden verursachen....

Erhol dich gut...