Hallo Suzirider,
wenn's besonders heiß wird atme ich möglichst langsam, aber tief.
Mir hilft das die Ruhe zu bewahren und die Hitze nicht als so schwer zu empfinden.
Leute die wirklich Yoga gelernt haben oder Meditation können sowas bestimmt viel besser als ich. Dabei geht e ja auch darum, den Körper in Extremsituationen weiter zu beherrschen.
Gruß
Andreas
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