Zitat:
|
Zitat von berndy
Etwas näher zum Tank rutschen und sich aufrechter setzen, die Rückenmuskulatur anspannen, Kreuz durchdrücken, das nimmt das Gewicht wenigstens teilweise von den Händen.
|
So mach ichs ja auch immer. Darum sind auch meine Bauchmuskeln so schlecht trainert
