Einstellen geht mit `nem Schraubenschlüssel.
Standard ist 3 (oder war`s doch 4 ?), natürlich auf jeder Seite gleich.

3 oder 4 war mir zu weich.
1 war wieder zu hart.
Jetzt fahr ich (Leichtmatrose: 60 kg) mit 2 und das ist gut so.
LHzG
Heiko