ich denke fester verbundschaumstoff ist sinnvoll, vielleicht auch moosgummi bzw. zellkautschuk. das alte kunstlederzeug kann man sicher auch nochmal benutzen, wenn es noch groß genug ist.
im ölsumpf gibts sogar ne bebilderte anleitung:
http://www.oelsumpfonline.de/sitzbank/sitzbank2.html 