Ich nehme bei mir auch immer nur ein Stahllineal. Bis zum gewünschten Wert reinschieben und wenn Öl dran ist, stimmt der Stand. Ist es zu viel, wird wieder abgekippt.
Man kanns natürlich auch eleganter machen, wie Goose beschrieben hat
für den Zusammenbau:
Frag lieber mal nen Nachbarn, ob der dir kurz zur Hand geht. Man verkantet echt schnell und die Stopfen sind nur aus Alu.
Wenn noch jemand dabei ist, kann der den Stopfen ein Stück gegen die Feder herunterdrücken, während du von unten das Standrohr gegen den Stopfen schraubst. So merkst du sehr schnell, ob du etwas verkantest oder es sich leicht schrauben lässt.